効果が実証された意外な家庭療法

ビーツは腸の良き味方かもしれません。この野菜は食物繊維が豊富で、スムーズな消化を促進します。新鮮なビーツジュースを飲んでみるか、茹でたビーツの角切りをサラダに加えてみてください。

ビーツを摂取することで便秘が緩和され、その鮮やかな赤色は天然の有機染料として機能します。ですので、便に明るい赤色が見えても驚かないでください。それは自然が無害なトリックを仕掛けているだけです！