心臓を守るトップ20のスーパーフード
SUBSCRIBE

心臓を守るトップ20のスーパーフード

Pinterest

2.ケール

ケールは栄養の面でキャベツ家のスーパーヒーローです。この葉物野菜は心臓に良いだけでなく、オメガ3脂肪酸や抗酸化物質も含まれており、脳を元気にし、炎症と戦う効果があります。トーフバーガーに数枚加えるだけで、さらに健康的になりますよ!

    Like our site?
    Get the latest, interesting articles delivered to your inbox, for free.
    Subscribe Now