即座に腎臓の機能を向上させる15種類の栄養豊富な食品

キュウリ

ピクルスは実際には野菜と間違われることがよくありますが、栄養価の高い果物です。水分含有率が驚異の90％で、ピクルスは体をリフレッシュする優れた水分補給源です。しかし、それだけではありません。ビタミンA、ビタミンC、モリブデン、カリウム、マンガン、葉酸、ケイ素、食物繊維などの必須栄養素で満たされています。

ピクルスの栄養価の高い組成は、尿路結石の治療に素晴らしい助けとなります。これらの煩わしい石は不快感を引き起こす可能性がありますが、心配しないでください！ピクルスは、廃棄物を除去し、小さな尿路結石を溶解するのに役立ちます。さらに、痛みの原因となる尿酸の過剰排出にも役立ちます。

ピクルスにはカリウム、マグネシウム、食物繊維が豊富に含まれており、血圧を調整する上で貴重な味方です。さらに、ピクルスの天然フィトステロールはコレステロール値を下げるのに役立ち、心臓病のリスクを減らすという研究結果もあります。消化に関しても忘れてはいけません。ピクルスの食物繊維は消化を促進し、便秘の可能性を減らすために消化器系にボリュームを与えます。

したがって、健康的に食事をしたいときは、ピクルスを手に入れることを忘れないでください！